站長評比倫理學理論與方法線上優惠
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內容簡介: 博客來網路書店 本書分為理論和方法兩個部分。理論部分以倫理學的價值特性為切入點，力圖揭示倫理學的精髓要義，對其做出統攝性把握；方法部分通過兩極頡頏的辯博客來證思維博客來書店方式和倫理學思想史的考辨，揭示了不同時代，不同類型倫理學思想方法之間的互補性，探究全面，辯證的倫理思想方法形成的基本路徑。本書直面當代中國現代化建設實際，探索社會主義現代化建設價值合理性根據，努力尋求具有現實生命力的倫理道德內容。
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- 作者： 高兆明
- 出版社：人民出版社
- 出版日期：2005/03/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女性掉髮的元凶，竟然是因為把頭髮「餓壞了」！根據英國凱特王妃和好萊塢女星如凱特布蘭琪、葛妮斯派特洛等人指定的毛囊學大師所主持的頭髮診所，所進行的研究發現，逾8成的人掉髮原因只有一個：頭髮營養不足。
疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮。
落髮的主要原因：頭髮營養不足
英國凱特王妃在產後一度有短暫性掉髮的困擾，幸經毛囊學大師菲利浦‧金斯利Dr Philip Kingsley的協助，才能避免持續掉髮。根據這1位毛囊學大師所主持的頭髮診所，所進行的 一項臨床研究發現，在21萬人的血液檢測中，找出8成患者落髮的原因，竟然是頭髮營養不足，或是營養不能到達毛囊頂端。
為何頭皮毛囊會營養不足？或是營養不能到達頭皮毛囊頂端？來自英國頭髮診所Philip Kingsley的毛囊專家Lisa Caddy來台表示，營養送抵毛囊的比例很低，是因為當營養失衡時，頭皮毛囊首當其衝。頭髮是人體生長第二快但非最重要的組織，當營養缺乏時，卻不會是補給的第一優先順位，卻是第一個受到影響的，正因為無法獲得足夠的營養，將中斷毛囊的生長週期，於是開始出現掉髮。
錯誤飲食習慣 容易釀成掉髮
此外，疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮，所以80%落髮原因是營養不足，或是營養無法到達頭皮毛囊頂端。
加上現代女性面臨壓力、營養失衡、生活作息不正常、生產前後或藥物副作用、慢性疾病或基因遺傳、更年期、荷爾蒙改變或失調等，也都有可能產生輕微或嚴重的落髮症狀。
只有飲食均衡和營養足夠時，頭皮毛囊才能夠吸收到足夠的營養素，以促進頭皮毛囊健康生長而不萎縮。
來自英國頭髮診所Philip Kingsley的毛囊專家Lisa Caddy來台，提出頭皮毛囊生長必需10大營養素。
頭皮毛囊生長需要10大營養素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養素，更是關鍵！
【頭皮毛囊生長必需10大營養素】
1.生物素：改善掉髮，預防頭髮花白，無法經由人工合成。
2.鐵：增加細胞活氧比例，是維持毛囊健康的重要元素。
3.離胺酸：必須胺基酸，促進生長發育，修復組織，無法自體合成。
4.蛋胺酸：細胞抗氧化劑，促進新陳代謝，刺激細胞再生。
5.銅：幫助毛髮生長，黑色素形成，促進膠原蛋白生成。
6.鋅：抗氧化因子，消除體內自由基，協助細胞氧氣供給。
7.硒：人體必須微量元素，消除體內自由基，延緩細胞老化。
8.維生素D3：增加毛髮濃密度及強韌度，強化細胞再生，預防落髮。
9.維生素C：抗氧化物，幫助合成膠原蛋白，強健髮根，預防落髮。
10.維生素B群：改善毛囊的血液供給，加速毛囊生長，活化代謝生長率。
預防女性落髮 雙管齊下
預防女性落髮的方去，除了要注意飲食均衡且規律，必須攝取蛋白質及複合碳水化合物。還有減少化學染燙的次數，梳頭髮的時候要注意，尤其當頭髮濕的時候更容易受損，要避免吹風機使用不當造成的熱傷害。如果發現比以前更容易看到頭皮，這是頭髮變細也是掉髮的早期徵兆。
既然頭皮毛囊生長需要10大營養素，平時無法完整吃進這麼多的營養素的情況下，目前也有透過吃的頭皮毛囊營養補給品，適度補充頭皮毛囊生長所需10大營養素，再加上外用護髮用品，提供頭髮良好生長的環境，內外一起雙管齊下，就能避免掉頭髮。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/女性掉髮元凶-竟是把頭髮餓壞了-054610461.html
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