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與時間賽跑：擺脫瞎忙的40個法則特惠價分享 博客來

什麼是時間管理？時間又該怎麼妥善運用？ 在一陣「瞎忙」之後，還是一事無成嗎？

本書作者從觀念與行為兩大主題著手，先從時間管理的概念談起，再說明如何將時間做有效率的安排，讓您輕鬆掌握時間管理的奧祕，擺脫終日忙、茫、盲的窘境，化身為時間管理的高手！

學歷
國立臺灣師範大學教育學博士

現職
世新大學、文化大學、臺灣科技大學、政治大學、臺北教育大學兼任教授
國家教育研究院、司法研習所、臺北市教師研習中心、國家文官培訓所講座?
「教育和平工作團」發起人、溫世仁基金會「閱讀教學」推動人、中華民國演說藝術學會顧問

專長
時間管理、壓力管理、講師培訓、閱讀教育、口語表達訓練、樂觀訓練、教育者說話效能、創意與創業、性別教育、親職教育

重要著作
《會做人，才能把事做好》、《人際關係博客來網路書店與溝通》、《別以為豬都好吃懶做－－創意生涯與時間管理》、《生涯計畫與時間管理》、《生涯發展與規劃》、《人際關係與溝通技巧》（合著）、《人際溝通的藝術關係》（合著）、《貼心話－－成熟的人際溝通》

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  作者： 王淑俐    新功能介紹
• 出版社：三民    新功能介紹
• 出版日期：2009/12/22
• 語言：繁體中文

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與時間賽跑：擺脫瞎忙的40個法則特惠價分享

內容來自YAHOO新聞

烤肉吃太多 大腸癌等罹癌機率增

中秋賞月，變成烤肉大會，但有團體警告，國人食肉量驚人，最高遠超過容許攝取量7倍，導致大腸癌、腸癌、乳癌等罹癌機率大增，提醒民眾，中秋減少烤肉，一方便避免空氣汙染，一方面多吃疏果，避免病症上身！

香噴噴的肉片、香腸，令人看了口水直流，中秋節烤肉幾乎成了全民運動，不過，動保團體提醒，肉別吃太多，小心過胖，罹患3高癌症！！！

民眾陳先生：「我都每天吃蠻多的，像滷肉飯、雞排，偶爾會去吃火鍋。」

民眾簡小姐：「差不多2塊排骨的量，我喜歡吃雞腿。」

舞台劇中，發福圓滾滾嫦娥，讓人傻眼，因為每到中秋，愛吃烤肉，現在胖的不得了，衛福部建議，以豬肉而言，每人每天僅需60~70g，全國年需求22萬~59萬公噸，但是算一算，卻吃掉148萬公噸，高達3~7倍。

民眾簡小姐：「重視自己過度肉食這件事情，帶給自己健康的負擔，你光是看有多少人自己身上有3高，糖尿病、高血脂，我們認為那是非常嚴重的事情。」

動保團體提出警訊，光是1塊135克的排骨，就超標4倍，1份雞排，更超過10倍！！

目前台灣成年男性中，2人就有1人肥胖，女性則是3人就有1人。

過度肉食，也造成大腸癌連續7年，蟬連癌症排行第1，腸癌、乳癌，治療費用，更高達212億，因此2015年中秋，不妨多吃蔬果，肉食別超量，才能避免3高癌症找上門。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/烤肉吃太多-大腸癌等罹癌機率增-051531632.html

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