情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高
博客來
你是否有過以下經驗──
?業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？
?工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？
?每逢考試或需要上台做簡報，就胃痛難耐，或一緊張就偏頭痛？
?只要失戀或與男（女）朋友吵架，就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾？
自古以來，中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺、驚恐傷腎」的七情與五臟對應理論，而根據中研院王唯工教授的研究，也證實了情緒會與人體的經絡、臟腑共振，產生雙向的影響。換句話說，憤怒、悲傷、恐懼、焦慮、內疚、壓抑、欣喜……這些情緒，會給人帶來心理上的變化，最終令身體遭受情緒的攻擊，引發疾病。
事實上，無論正面情緒還是負面情緒，當人長時間處在某種情緒中無法自拔，就會對健康產生不利影響，比如經常沉溺物質或名利追求的人容易心悸、失眠；經常憤怒的人容易有口臭、頭痛；經常想東想西的人容易腹瀉、沒胃口；而悲傷會引發咳嗽、皮膚癢；恐懼會引發不舉、月經不順；壓抑會引發腰痛、肩頸痛……等。
融合中西醫學，並擁有十多年臨床經驗的黃鼎殷醫師在本書中明確表示：「如果營養也照顧了，睡眠也夠，又經常運動，卻總是躲不過慢性病糾纏，或過敏、胃病、心悸、胸悶、消化不良、腰痠背痛……等症狀反覆發作，怎麼治也治不好，追根究柢，就是忽略了『情緒毒』！」，又說「喜、怒、思、憂悲、恐驚」等七情，會藉由經絡傷害「心、肝、脾、肺、腎」等五臟系統，造成不同疾病。雖然經絡按摩等，可以暫時幫助氣血恢復暢通，但如果情緒問題沒有獲得解決，症狀便會反覆發作，久而久之，情緒毒繼續累積的結果，最後就會在身體上演變成心臟病、糖尿病、高血壓、肝硬化……等重大疾病！
你有哪些「症頭」？揭開病症背後的真相！
你知道嗎？小至手腳冰冷、口臭、腰痠背痛、反覆感冒、拉肚子、便祕、過敏，大至高血壓、心臟病、糖尿病、胃病、子宮病變、癌症……等等，都有可能是你的心靈透過身體發出的警報訊號：
【「心」的症頭VS.「喜」的情緒】心涵蓋的臟腑與經絡包括：心臟、小腸、血管、舌、臉及手少陰心經、手太陽小腸經。因此沉溺物質或名利追求等「淫喜」的人容易有心悸、失眠、胸悶……等症狀；相反的，「缺喜」的人則對生活缺乏熱情，容易有手腳冰冷、消化吸收不良、痛經……等症狀?長期累積下來，可能引發心臟病、高血壓等心血管疾病，或痛經、子宮肌瘤等子宮病變。
【「肝」的症頭VS.「怒」的情緒】肝涵蓋的臟腑與經絡包括：肝、膽、筋、眼、指甲及足厥陰肝經、足少陽膽經。因此動不動就火冒三丈、火爆脾氣的人，容易有疲倦、失眠的問題；相反的，凡事壓抑怒氣、敢怒不敢言的人，容易有口臭、口苦、抽筋……等症狀 長期累積下來，可能引發肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝功能病變，或膽結石、膽汁堵塞等疾病。
【「脾」的症頭VS.「思」的情緒】脾涵蓋的臟腑與經絡包括：脾、胃、肌肉、口及足太陰脾經、足陽明胃經。因此長期思慮、總是想太多，容易有食慾不振、便祕、拉肚子、面黃肌瘦……等症狀 長期累積下來，可能引發脾臟出血、腫大、發炎，或胃潰瘍、胃癌等疾病。
【「肺」的症頭VS.「悲憂」的情緒】肺涵蓋的臟腑與經絡包括：肺、大腸、皮膚、鼻、皮毛及手太陰肺經、手陽明大腸經。因此習慣隱忍悲傷、過於追求完美，容易有反覆咳嗽、鼻塞、鼻過敏、自汗或皮膚乾澀癢等症狀 長期累積下來，可能引發氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、聲帶發炎、皮膚病，甚至心臟病或肺癌等疾病。
【「腎」的症頭VS.「驚恐」的情緒】腎涵蓋的臟腑與經絡包括：腎、膀胱、大腦、耳、頭髮及足少陰腎經、足太陽膀胱經。因此總是擔驚受怕、提心吊膽，容易有水腫、頻尿、牙齒鬆動、容易掉髮、記憶衰退、聽力下降等症狀 引起陽萎、骨質疏鬆、耳聾、乾燥症等疾病，或子宮肌瘤、子宮頸癌等子宮疾患，以及巴金森氏症、阿茲海默等腦部疾病。
療癒情緒超Easy～人人都可做到的自癒行動！
事實上，不論是反覆發作的小症狀，或是各種慢性病，甚至癌症等重大疾病，都可以透過情緒處理，將「卡」在身體裡的致病情緒一掃而空，改善身心失衡、提升自癒力，重拾健康。
因此，本書作者黃鼎殷醫師將十六年的臨床心得，研擬出7項「自癒行動」，只要跟著書中的步驟Step by Step，就能幫助你打開心門、探索並清理累積體內的致病情緒，還能協助你從自己的個性中找出容易糾結的原因。更難得的是，這些身心療法都能自己在家DIY，而且簡單易上手！
【自癒行動1－－力量呼吸】能將積壓的情緒透過大口吐氣的方式排放，還能活化肺機能，使身體循環更暢通。
【自癒行動2──能量舞蹈】可以有效促進身體的微循環、幫助身體發汗，將體內的重金屬物質透過汗水排出；過程中，還可把注意力放在身體的每一個部位，對身體敏感度的提升大有助益。
【自癒行動3──亂語】讓壓抑的情緒轉化成聲音釋放出來，幫助你打開心門，將壓在心中的情緒大石清理出來，心情因此變得舒暢。
【自癒行動4──說念】藉由「不要想、不要停」的技巧，把腦袋裡沒有說出來的話或想法隨意講出來，就像倒垃圾一樣，在幫腦袋清垃圾的同時，也宣洩壓力與情緒。
【自癒行動5──靜坐】博客來書店當你的身體僵硬無法放鬆、心裡有許多情緒而且思緒紛飛的時候，靜坐能放鬆心情、緩和情緒，讓身心更平衡。
博客來網路書局
【自癒行動6──五行療癒】根據中國醫介傳奇人物──王鳳儀善人，以五行為基礎的「問性治病法」，先找出你的症狀或疾病的身體部位，再依問題推測出你屬於木、火、土、金、水中哪一種性格，最後依天性的不同，提供五行原理的個性調整療法、由心轉念做法，來化解你的致病情緒。
【自癒行動7──頂營食療】找出你的體質，再根據體質決定要多吃與少吃的食物，以及食材比例與進食順序，讓營養更容易被身體吸收、提高自癒力。
博客來網路書店歡迎您本書透過清楚明瞭的理論說明、真實的臨床案例、解讀病症背後的真相；簡單易行的DIY步驟，還有貼心小叮嚀，都能讓你快速掌握重點、立即行動！是一本一看就懂、好用有效的身心療法自癒書，能幫助你輕鬆處理情緒、改善症狀、遠離疾病，讓身體無病無痛、心理更健康！
本書特色
第一本解讀情緒致病的身心靈淨化書：
本書綜觀古今中外醫學典籍、引用豐富科學實證，有力地說明未處理的情緒對身體健康的危害，教你了解情緒影響身體的致病原因，以及解讀症狀暗藏的情緒。像是得失心重、沉溺追求物質慾望的人，容易引發心血管相關疾病；吹毛求疪、凡事要求完美的人，容易誘發呼吸道疾病……，讓你懂得聆聽身體的聲音，大小病不再上身！
9大類國人常見慢性病加碼療癒處方：
本書列有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、胃病、子宮疾病……等9大類國人常見慢性病，以及心悸、胸悶、失眠、便祕、腹瀉、腰痠背痛、胃痛、偏頭痛、過敏……等二十多種症狀的療癒處方，快速了解各類症狀及慢性病潛藏的情緒問題，教你：找出情緒殺手→由心轉念→真正解決「嘸爽快」的情緒，重拾身心健康！
7項「自癒行動」簡單易上手、在家就可DIY
書中介紹了呼吸法、簡易氣功、靜坐、食療……等7項自癒行動，並提供貼心小叮嚀，幫助你快速掌握重點、立即行動！像是只要大口吐氣，就能活化肺機能，又能排放積壓的情緒；能放鬆身體，同時也能運動到腕肘肩頸胸腰髖膝踝等9大關節的能量無蹈；根據自己體質吃對食物的頂營食療。
3分鐘自我檢測！從症狀找出潛藏的情緒問題：
本書提供準確的自我檢測，只要依據身體症狀，循序找出對應的「五臟系統」與「內心的失衡情緒」，例如：
臉色蒼白、消化吸收不好……「心」系統發出求救訊號與喜有關；
口臭、口苦或口裡有不正常味道……「肝」系統發出求救訊號 與怒有關；
容易累、倦怠、臉色泛黃……「脾」系統發出求救訊號 與思有關
博客來網路書店鼻塞、流鼻涕、常咳嗽、有痰……「肺」系統發出求救訊號 與悲憂有關；
怕冷、易掉髮、耳鳴、頻尿……「腎」系統發出求救訊號 與驚恐有關。
博客來
3分鐘便能測出你的情緒問題，同時提供後續的對症療法。
博客來
- 作者： 黃鼎殷 新功能介紹
- 繪者：劉素臻
- 出版社：新自然主義 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/22
- 語言：繁體中文
台灣貿易發展經驗
| 台灣會更好
| 大陸及兩岸經濟情勢報告-85-86年
| |||
香港經濟史
| 內地創業一點通
| 新經濟及兩岸四地經貿合作
|
商品訊息功能:
台灣貿易發展經驗
| 台灣會更好
| 大陸及兩岸經濟情勢報告-85-86年
| |||
香港經濟史
| 內地創業一點通
| 新經濟及兩岸四地經貿合作
|
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高
內容來自YAHOO新聞
父親的Line
中國時報【鄧文瑜】
每逢星期五父親會Line我：「這週要不要回家」，接著是：「886」，我通常等到搭上返鄉的夜車，才將車次與抵達時間Line給父親；彼時車窗外刷過一串又一串的路燈，隱隱擦亮鄉愁。
直到二十六歲時，我才開始能跟父親好好的聊天，叛逆期似乎真的離開了。起初我不習慣父親傳的Line，字數很多卻不使用任何標點符號，令我有讀古文的錯覺，必須自己加上句讀。
童年的我和父親幾乎無話可說，父親只有坐在桌前教我數學時，會說出較多的話。但，他也不是真正對我說話，僅是完整地唸出算式與答案。由於我完全跟不上父親計算的速度，課業輔導之於我成為變相的罰站。
這記憶使我總在數學課無端想起父親，甚至將老師與父親的形象疊合，以為教學不過是一場表演，學生能否理解則和運氣相關。
與父親的親密回憶
父親的職業是生物老師，用觀看顯微鏡下細胞玻片的方式看顧孩子，遂成為他的本能，細微的瑕疵在高倍率的鏡頭下顯得重大。比方：父親會在衛生檢查的前一夜，為小學一、二年級的我剪指甲，往往剪得極深，以免檢查不及格；之後，父親將我放上書桌側躺，在桌燈下為我挖耳朵，他的神情非常專注，深怕戳破我的耳膜。這般細瑣的記憶日後終成蜉蝣，漂流在我與父親空白的記憶海溝，再往前便是因叛逆期而生的陡峭懸崖。
那段被懸崖貫穿的時光中，母親是我與父親的傳聲筒，當我在海底游泳，崖上的父親遠遠看顧著我，母親的聲音化成肥皂泡泡降落海面，希望能傳進我的耳朵，但我一揮手，泡沫立刻離開海水變為一群鳥飛向天空。
因為基因遺傳使叛逆期自動延長，父母開始適應不間斷的青春，逐年下修對孩子們的要求。直到子女接連離家之後，父母留在家屋中逡巡、守候，日久產生了宛如門神的姿態，彼時，家屋的窗簾永遠是拉上的，隱隱透著日光，室內呈現透明的、淡淡的綠色，四周的事物更顯寧靜。寧靜之中，父親的筆電會播放老派歌曲，當他聽見觸動內心的歌詞會抬起頭看著天花板，陷入更深層的冥想。
具有科學思想的父親是家族中第一個自學電腦的人，第一支智慧型手機也屬於他；當我也擁有智慧型手機後，自然是父親教我使用Line，那場景彷彿回到從前他教我算數學的時刻。
「886」的不同解讀
此後，在異鄉工作的我開始會看見父親傳來的Line，有的是沒有任何標點符號的訊息，有的是網路流傳的罐頭笑話，有的是關於職場求生的文章網址。也是從那時開始，我理解父親看顧我的動機：社會品評眾人的眼光無所不在；而父親在我幼年時發現細微但不見容於世間的叛逆思想，因此十分擔心。
平日通勤離開車站時，我常錯覺自己是從水溝蓋湧出的螞蟻，薪水如同趨引我的糖蜜，靈魂在加班中耗損，夢想彷彿永不回頭的魚，游離彼時的青春海域，而我只能向牠道別。父親可能也懷抱類似「道別」的心情Line我，因為他總會在第一封Line之後，加上第二封只有「886」的Line。
「886」是我國中時的流行語，意思是「掰掰囉」，雖然時下已不流行數字諧音的暗號，但父親依然持續使用。我不知道父親如何學到「886」的用法，但每當看見父親傳來「886」時，我不免心生悵惘：時間果然在父親身上凝結了。
我揣想父親使用「886」的心情是為了拉近與孩子的距離。在我最叛逆的時期，崖上的父親可能視「886」如芝麻開門般的通關密語，但其實「886」是因為懶得打國字而流行，適用於結束對話的告別，帶有草率的意味。
面對越是重要的人，越是難以圓滿的告別，這是我在外公的葬禮上明白的。外公去世三年了，母親依然會夢見外公，常在睡夢中突然大喊「yo」。我問母親關於夢的細節，母親惆悵地說：「我夢見外公喊我的名字，所以應了一聲，結果就醒了，沒跟他說到話。他看起來很健康，無病無痛。」
星期五的固定暗語
母親之於外公是完美的親情，而我之於父親的親情卻複雜許多，長期在懸崖上等待叛逆的孩子返回岸上的他，對我是否有所不滿呢？又或者假使父親與我永別之後，夢中的父親又該是什麼模樣？
每逢星期五父親會Line我：「這週要不要回家」，接著是：「886」，我通常等到搭上返鄉的夜車，才將車次與抵達時間Line給父親；彼時車窗外刷過一串又一串的路燈，隱隱擦亮鄉愁；蜿蜒的鐵軌搖晃車廂，彷彿久違的海浪，乘客逐漸變得稀少，車站是礁岩，環繞成旅人停泊的港灣。之後，我將抵達家鄉的車站，鄰近垂頭而睡的乘客，宛如稻田裡的鷺鷥；整排懸掛的拉環規律晃動，我看見對面的車窗襯著夜色映照自己蒼白的臉孔，令我感到些許陌生。
出站後，我將轉乘南路公車，接著在7-11前的站牌按鈴下車，朝通往家門的巷子走去，鑰匙已被我握在手中準備開門，歡迎靈魂回到自己的房間。踏上迴旋的樓梯，我先被緩緩上升的過程滌淨，然後降落在床枕之間，以為回到自己最初的木船與海洋，卻發現父親發出的每一封Line都沿著牆壁一圈又一圈地將整座海洋環繞成井，船被悄悄置換成木桶，我躺在其中七上八下的旋轉，床下的書本是一隻隻青蛙。
隔天午餐我和父親閒聊時，內心難免會有些忐忑，怕不經意誤觸父親的雷區。但幸好最壞的時光已經過去了，假使我的話語對現在的父親造成衝擊，父親會故作輕鬆地說：「我管不動妳了，自己看著辦。」我則必須馬上說：「我會再想想看。」而這回答的真意不只是婉轉的「886」，也和「道歉」押了相同的韻腳。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/父親的line-215008491.html
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高推薦，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高討論，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高比較評比，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高開箱文，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高部落客
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高那裡買，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高價格，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高特賣會，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高評比，情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高部落客 推薦
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方CP值超高
留言列表
