奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得
 |
這本奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得能激勵、幫助你成為一位生活風格達人。
它人氣蠻不錯， 的評價很高，總而言之，它在網路上很夯，
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
好看的生活風格奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得全書的內容大意
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
唯一一冊全方位解讀瓶子草的完全指南
博客來書店>博客來揭開食蟲植物Sarracenia瓶子草的神祕面紗
博客來網路書店博客來網路書局瓶子草的外形顛覆了一般人對葉片的印象，宛如美麗花朵的部分，其實是附有瓶蓋的獨特管狀葉，而且還具有捕捉昆蟲的功能──亦即捕蟲瓶。瓶子草擁有變化豐富多元的外形與顏色；饒富趣味的外形、漸層變化般的瓶身顏色、美麗如蕾絲的網紋，是奇特卻又優雅美麗的植物。
為了讓更多讀者感受瓶子草的魅力，本書十分罕見的，同時收錄了花藝設計師岡 寬之先生的插花作品，以及園藝家中村英二先生的盆栽作品。藉由相異的表現手法──插花與盆栽兩線並行的作品詮釋，雙方精彩的藝術作品更加完整呈現了瓶子草的多元魅力。刻劃著成長之美的盆栽，需要長時間的細心呵護，插花則呈現了生命力的瞬間之美。也許你之前對瓶子草毫不了解，或根本未曾聽說過，但不妨從本書開始，認識這個奇形美麗的食蟲植物吧！
?
危機就是機會：金融海嘯帶來的機會，你看到了嗎？
| 平民投資王
| ||
後院的鑽石田：一位華人父親想留給子女的儒家致富智慧
| 給青年人脫貧趨富的10堂課
| ||
Money就藏在細節裡：猶太裔富翁和郭台銘沒有說透的致富祕密(文庫本)
| 脫離青貧族的9個成功法則
|
- 作者： 木谷美咲 新功能介紹
- 譯者：鄭昀育
- 出版社：噴泉文化館 新功能介紹
- 出版日期：2016/12/15
- 語言：繁體中文
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得
|
內容來自YAHOO新聞
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】吃素由於缺乏肉類作為食物來源，許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎？營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可以兼顧健康和均衡。營養師提供2道食譜，素食也能美味又營養！
素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。
吃素有助降低膽固醇 預防心血管疾病
有些民眾選擇吃素，不一定是為了宗教原因，而是想獲取素食的好處。營養師王子南表示，由於吃素容易攝取大量蔬菜和水果，可以吃到更多纖維質和植物營養素。另外，蔬果含有較少的油脂，其中的飽和脂肪酸也較少，比較不容易引發心血管疾病。此外，植物性食物不含膽固醇，也可以減少身體負擔。
另一方面，吃素也有助於降低壞膽固醇，以及降低心臟病、中風、大腸癌的機率。蔬果的豐富纖維素還能預防便祕，促進腸道健康。
避免油炸加工食品 吃素3祕訣學起來
不過，坊間素食也有一些缺點，包含烹調用油過多、過度加工、容易營養不均衡等。王子南營養師提醒，無論葷食或素食，都應盡量避免油炸食品和加工製品，以新鮮的天然食物為宜。以下提供3個吃素祕訣，教民眾吃出健康。
祕訣一／大火快炒保住營養
料理蔬菜的時候，首先，別忘了「先洗後切」的原則，有些食物如紅蘿蔔，還可以採取「先煮後切」，整條煮熟之後再切成小塊，避免水溶性維生素和礦物質流失。另外，可以採用大火快炒的烹調方式，也能減少維生素流失，促進β-胡蘿蔔素的吸收。最後，記得「炒好即食」，避免同一道菜反覆加熱，才能吃進最多營養。
豆製品如豆漿、豆腐、豆干等是素食者的蛋白質主要來源，建議每日攝取2至3份豆製品。
祕訣二／蛋白質互補吃法
六大類食物中，「豆魚肉蛋類」是蛋白質的主要來源，素食者可以吃的有豆類和蛋類。有鑑於有些素食者不吃蛋，建議每天攝取2至3份黃豆製品，如豆漿、豆乾、豆腐、豆包、干絲等，可以豐富蛋白質。
另外，由於每種食物所含的蛋白質成分不盡相同，建議豆類食物可以跟其他種類的食物相互搭配，以攝取多樣性的營養素。比如，五穀飯搭配黃豆做成黃豆飯，或者利用黃豆燉花生一起吃。
祕訣三／吃素也能補鈣
不喝牛奶的素食者，也不用擔心無法攝取鈣質。豆類如豆漿、豆腐，堅果類如芝麻、杏仁、開心果，蔬菜類如芥藍、莧菜、綠花椰、海帶等，也含有不少鈣質，是素食民眾的補鈣好選擇。
除了吃出營養，吃素也能變化出色香味俱全的佳餚。王子南營養師提供2道食譜，教民眾料理出精緻素食美饌。其中，「素東坡」的份量為六人份，每一人份的熱量僅有約172.4大卡，比起傳統以三層肉製成的東坡肉，更加清爽健康。「香菇栗子飯」同樣為六人份，每一人份的熱量約為331.4大卡。
「素東坡」利用百頁豆腐、黃金鴨、香菇代替傳統的三層肉，製作出賣相和口感都一級棒的佳餚。（圖片／營養師王子南提供）
素東坡
材料／百頁豆腐1條、黃金鴨200g、瓢瓜乾100g、香菇300g、碗豆苗100g
作法／
1.將百頁豆腐、黃金鴨切成四形片，香菇去蒂刻花汆燙備用。
2.依序將百頁豆腐、黃金鴨、香菇疊好，用瓢瓜乾綁成蝴蝶結。
3.碗豆苗汆燙後舖盤，乾鍋倒入醬油及砂糖調成滷汁，再將做法2之食材放入鍋中滷20分呈盤。
「香菇栗子飯」使用長糯米，搭配爆炒過的香菇、栗子、素肉絲，香氣四溢。（圖片／營養師王子南提供）
香菇栗子飯
材料／長糯米300g、乾香菇200g、栗子300g、素肉絲100g、香菜50g
作法／
1.長糯米洗淨泡水兩小時，放入蒸籠蒸煮15分鐘備用。
2.起油鍋，放入乾香菇、栗子、素肉絲、醬油2茶匙、素蠔油1茶匙、少量砂糖及白胡椒粉，爆炒5分鐘。
3.將炒好的餡料倒入蒸熟的糯米中拌匀，再灑上香菜點綴。
更多健康新聞:
茹素媽咪恐缺B12 每天吃1顆蛋
半素食比全素者 更能預防大腸癌
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞推薦影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃素營養不均-3招聰明吃素秘訣-023205707.html
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得推薦，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得討論，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得比較評比，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得開箱文，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得部落客
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得那裡買，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得價格，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得特賣會，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得評比，奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得部落客 推薦
口氣決定運氣：你也可以成為最頂尖的銷售騎兵
| 行銷小書
| ||
危險處理一點通．課略輯
| 企業獲利之顧客觀點：創造雙贏的顧客價值管理
| ||
活用行銷策略--商品行銷的25個成功策略
| 精妙致富技巧
|
|
奇形美學 食蟲植物瓶子草：栽培照護＆花藝應用完全指南心得
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
